++++++++++++++++++++++++++
இதை நாம் முறையாகப்பின்பற்றினால்
டாக்டரிடம்
போக வேண்டிய அவசியமே இல்லை.
இதோ கால அட்ட வணை:-
--------------------------
விடியற்காலை 3 முதல் 5 மணி வரை -
நுரையீரல் நேரம். இந்த நேரத்தில் தியானம்,
மூச்சுப் பயிற்சி செய்தால் ஆயுள் நீடிக்கும்.
காலை 5 முதல் 7 வரை பெருங்குடல் நேரம்.
இந்த நேரத்தில் காலைக்கடன்களை முடிக்க
வேண்டும். இதனால் மலச்சிக்கலே ஏற்படாது.
காலை 7 முதல் 9 வரை வயிற்றின் நேரம். இந்த
நேரத்தில் சாப்பிடுவது நன்கு ஜீரணமாகும்.
காலை 9 முதல் 11 வரை மண்ணீரல் நேரம்.
வயிற்றில் விழும் உணவைச் செரிக்கச் செய்யும்
நேரம். இந்த நேரத்தில் எதையும் சாப்பிடக்
கூடாது. தண்ணீர் கூடக் குடிக்கக் கூடாது.
காலை 11 முதல் 1 வரை இதயத்தின் நேரம்.
இதய
நோயாளிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய
நேரம். சத்தமாகப் பேசுதல், படபடத்தல்,
கோபப்படுதலை அறவே தவிர்க்க வேண்டும்.
பிற்பகல் 1 முதல் 3 வரை சிறுகுடல் நேரம்.
மிதமான சிற்றுண்டியுடன் ஓய்வு எடுக்க
வேண்டும்.
பிற்பகல் 3 முதல் 5 வரை சிறுநீர்ப் பையின்
நேரம். நீர்க்கழிவுகளை வெளியேற்றச் சிறந்த
நேரம்.
மாலை 5 முதல் 7 வரை சிறுநீரகங்களின் நேரம்.
தியானம், இறைவழிபாடு செய்வதற்கு ஏற்றது.
இரவு 7 முதல் 9 வரை பெரிகார்டியத்தின் நேரம்.
பெரிகார்டியன் என்பது இதயத்தைச் சுற்றி
இருக்கும் ஒரு ஜவ்வு. இரவு உணவுக்கேற்ற
நேரம்.
இரவு 9 முதல் 11 வரை - உச்சந்தலை முதல்
அடிவயிறு வரை உள்ள மூன்று பாதைகள்
இணையும் நேரம். அமைதியாக உறங்கலாம்.
இரவு 11 முதல் 1 வரை - பித்தப்பை நேரம்.
அவசியம் உறங்க வேண்டும்.
இரவு 1 முதல் 3 வரை - கல்லீரல் நேரம்.
ரத்தத்தை கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தும் நேரம்.
கட்டாயம் தூங்க வேண்டும்.
இந்த பதிவு உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக
இருந்தால் உங்கள் நண்பர்கள் எல்லோருக்கும்
உறவினகள் அனைவரிடமும்
தெரியப்படுத்துங்கள் விழிப்புணர்வு செய்யுங்கள்
!
இதுபோன்ற இயற்கை மருத்துவ பயனுள்ள பல
தகவல்களை உடனுக்குடன் அறிந்திட எமது
இயற்கை மருத்துவ பக்கங்களில்
இணைந்திருங்கள்..
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக